Arkiv : Her vil informasjon som har stått på infotavla bli arkivert.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hovedsiden

02.12.2009 : Graderingspensum for Mon (Stripet belte) er lagt inn på nettsiden i dag. Link til videoklipp av Kata er også lagt til. Klikk på kataen og video av kataen vil da starte. Graderingspensum for Kyu vil bli lagt inn senere.

30.11.2009 : Martin Sæterhaug og Lotte Langseth har vært på Junior NM i Karate. Lotte fikk 3. plass i Kata og 4. plass i Kumite. Martin fikk 4. plass i Kumite……………. Les mer her.

02.12.2009 : Graderingspensum for Mon (Stripet belte) er lagt inn på nettsiden i dag. Link til videoklipp av Kata er også lagt til. Klikk på kataen og video av kataen vil da starte. Graderingspensum for Kyu vil bli lagt inn senere.

06.12.2009 : Rana Karateklubb inviterer til treningssamling den 12-13 desember 2009.

06.12.2009 : Onsdag 2. desember var siste ordinære trening før jul for barnegruppene. Torsdag 10 desember blir det avslutning fra kl 1700—1900 på TNT Bowling for barnegruppene. 

06.12.2009 : Siste ordinære trening før jul for voksen gruppa blir tirsdag den 8. desember 2009.

13.01.2010 : Fra og med onsdag 20.01.2010 blir det endringer i treningstidene for barnegruppene. Fra og med onsdag 20. januar skal begge gruppene nå  ha felles trening fra 1800—1915.

30.04.2010 : Lørdag 1. mai kl 1500 er det dugnad på Kiwi på Yttern. Rana Karateklubb håper så mange som mulig av våre medlemmer har tid og anledning til å stille opp.

09.05.2010 : Fra og med uke 19 blir det endringer i treningstider og treningssted. Vi skal nå fremover trene i gymsalen i Ranahallen.

 

Voksne : Tirsdager fra 1800-1945 og Torsdager fra 1900-2000

Barn : Torsdager fra 1800-1900.

31.05.2010 : Rana Karateklubb inviterer til treningssamling 4.—6. juni 2010.

13.06.2010 : Barnekurset holder avslutning på TP Bowling, Torsdag den 17.juni kl 1900. Det blir servert pizza og brus. Velkommen.

 

13.06.2010 : Sommertrening på Friskhuset (Aerobic sal)

                   Første treningsdag onsdag 16.juni 2010.

 

 

Treningene på onsdagene vil være med instruktør. Ellers så baseres mye på     egentrening i sommer. Det vil alltid være høyeste graderte som har ansvaret for treningen og som sørger for at vi forlater friskhuset med en ryddet sal.

Treningstider

Uke 27 frem til 34 har vi mulighet for en dag til :

04.08.2010 : Viktig melding. Sommertreningen fortsetter på Friskhuset ut uke 34. Med forbehold om ledig treningslokale/arrangement. Les mer her.

26.08.2010 : Nybegynnerkurs for voksne. Les mer her.

26.08.2010 : Den 1. september 2010 vil det bli nybegynneropptak for barn. Nedre aldersgrense er 8 år. Les mer her.

26.08.2010 :  I år er det 25 år siden Rana Karateklubb ble stiftet. Rana Karateklubb vil markere dette med å invitere til jubileumssamling på Gruben Ungdomsskole. Les mer her.                

29.08.2010 : Fra og med mandag 30.08.2010 blir det oppstart igjen med trening på Mo Ungdomsskole. Det vil også bli oppstart av nybegynner grupper for både barn og voksne. Treningstider : Se her.

08.09.2010 : Jubileumssamling : Første trening er flyttet fra Gruben Ungdomsskole til Mo Ungdomsskole. Gjelder Torsdag 9/9-2010. Resten av samlingen gjennomføres som planlagt.

13.09.2010 : Rana Blad sin reportasje fra jubileumssamlingen. Les mer her.

01.11.2010 : Sensei Espen Karlsen er tildelt Frivillighetsprisen for 2010 for sitt arbeid for Rana Karateklubb. Rana Karateklubb gratulerer med velfortjent utmerkelse. Les mer her.

01.12.2010 : Den 10-11 desember inviterer Rana Karateklubb til treningssamling.  Les mer her.

06.12.2010 : For de som går på ungdom/voksen kurs blir det julebord på lørdagskvelden. For de som deltar på samlingen, blir det en liten egenandel. For de som vil være med, men som ikke deltar på samling, blir egenandelen litt større, men overkommelig. De som ønsker det, kan ta med partner for samme pris som de betaler selv.

06.12.2010 : Barnegruppa : På onsdag den 8. desember blir det ikke ordinær trening for barnegruppa. Alle bes likevel møte opp til vanlig tid. Det blir kinofremvisning i Mo ungdomsskoles auditorium kl 1800. Utøvere på barnegruppa som skal være med på samlingen i helga, melder seg på samlingen forbindelse med kinofremvisningen. Selv om noen av utøvere på barnegruppa ikke har vært på trening den siste tiden, vil vi hjelpe til slik at alle får gjennomført graderingen. Deltar man på treningssamling både fredag og lørdag, vil man få ny grad og nytt belte . Siste trening for barnegruppa blir i forbindelse med gradering og trening på lørdag 11. desember.

06.12.2010 : Viktig info ! Torsdag 9. desember er det fellestrening for alle ungdom/voksne. Gjelder både nybegynnere og viderekommende. Treningen starter kl 1800, på Mo ungdomskole.

 

Konkurransetrening tirsdag 7. desember utgår.

Påmelding til samlingen i helga gjøres i forbindelse med treningen på torsdag.

07.12.2010 : Viktig info ! Onsdag 8. desember blir det trening på Friskhuset kl 19.20. Gjelder for voksne viderekommende. (1 time)

12.12.2010 : Treningene for i år er nå avsluttet. 

11.01.2011 : Nybegynnerkurs for barn (8-12 år) har oppstart på onsdag 12.01.2011. Oppmøte på Mo Ungdomskole. Treningstid : 1900—2000.

11.01.2011 : Nybegynnerkurs for voksne (aldersgrense 13 år) har oppstart nå i uke 2 og vi vil ta imot nybegynnere ut januar måned. Oppmøte på Mo ungdomskole. Treningstid : mandag og torsdag, 1800—1930.

18.04.2011 :  Rana Karateklubb inviterer til tradisjonell treningssamling med gradering den 29—30 april. Samlingen blir som vanlig på Gruben ungdomsskole. Det er en stor fordel hvis deltagerne i så stor grad som mulig registrerer seg og betaler på treningene uka før. Les mer her.

13.05.2011 : Rana Karateklubb inviterer til kampsamling og stevne den 20—22 mai 2011. Samlingen og stevne blir på Gruben ungdomsskole. Les mer her.

13.05.2011 : Rana Karateklubb gjør oppmerksom på endring av treningssted og tid ut mai 2011. Barnekurset trener hver onsdag kl 1800 i gymsalen Ranahallen. Videregående har trening hver tirsdag og torsdag fra kl 1700-1900 i gymsalen i Ranahallen.